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RECIPE ROUND UP
COLECCIóN DE RECETAS

Bites de Chocolate

 

 
 
 
 
 
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A post shared by Lorena M Treviño Siller Nutriologa (@healthy_toyou)

Esta receta del postre frio y delicioso con los sabores de chocolate y cacahuate es de la vlogera healthy_toyou – siguela en su cuenta de instagram.

A continuación su receta:  

Para crear las bolitas necesitas:

Yogurt griego con monk fruit y crema de cacahuate, después con ayuda de una cosita para nieve haces tus bolitas y las llevas al congelador mínimo 4 horas , derrite chocolate por intervalos de 30 segundos en el microondas y listo, agrégales cacahuate sal de mar y me lo agradeces

 

receta del tempura:

-1/2 taza harina
-1/2 cdita polvo para hornear
-1/2 cdita paprika
-1/2 cdita ajo y cebolla en polvo
-sal y pimienta
-1/2 taza de cerveza o agua con gas
tip: vayan agregándole poco a poco hasta que quede con la consistencia del video

Video Original:  Clic Aquí

 
 
 
 
 
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✨PAN TOSTADO QUE NO ES PAN✨
Por que?
❗️Porque lleva harina de coco: la harina de coco no es fuente de hidratos si no fuente de grasas (por eso decimos que no tiene carbos)
Entonces?
No sera un “pan clásico” pero queda riquísimo!
LO TENES LISTO EN 3 minutos🔥
👉🏻Ingredientes:
1 huevo
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharadas de harina de coco
2 cucharadas de agua
1 sobrecito de stevia (opcional) (también podes agregar sal pero a mi me gusta más dulce)
👉🏻Preparación:
✨En un molde apto para microondas mezclar e integrar muy bien todos los ingredientes.
✨Cocinar en el microondas por un minuto y medio.
✨Desmoldar y cortar de la forma que gustes
✨Tostar una minutos de cada lado
✨Untar con lo que quieras y DISFRUTAR❤️

🤤Quien se anima a preparar esta receta o a mencionar al que puede servirle?❤️

Si lo hacen manden foto🙌

Espero que les guste❤️🤤

Ya salió el RECETARIO 3
✍🏼 20 recetas dulces + 20 recetas saladas🙂Para todos los que quieran adquirirlo les dejo el link arriba de todo en la biografía y en historias destacadas.
Link: https://mpago.la/1TETrns

Sigamos sumando educación alimentaria🙌
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✨No es dieta, son HÁBITOS✨

❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️
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Instagram: lovenutricion
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PAN DE LENTEJAS 🥪

Ideal para variar nuestro menú, este pancito de lentejas es muy rico y simple de preparar y además es muy económico!
Su sabor es suave y tiene una miga muy tierna y esponjosa.

DATAZO: no lleva gluten! Por eso es perfecto para toda la familia!

Te puede servir para sanguche o para tostar y untar con lo que más te guste.

INGREDIENTES:
🥄 4 huevos
🥄 400 gr de lentejas ya cocidas y escurridas
🥄 4 cdas soperas de aceite (oliva o girasol)
🥄 3 cdas soperas de queso crema o yougurt natural
🥄 1 cda de polvo de hornear
🥄 1 cda al ras de sal
🥄 mix de semillas (opcional)

🥣 Para el paso a paso vas a licuar las lentejas con el resto de los ingredientes (menos las semillas), tal como lo ves en el video.
🥣 La mezcla que se forma la vas a llevar a un molde previamente aceitado y arriba le podes esparcir las semillas que quieras.
👉 Yo use la flip que tiene un tamaño de 22 x 22 cm y lo cocine durante 15 min de cada lado.
👉 Si haces en el horno, podes usar una fuente con papel manteca o también una budinera, precalentándolo por 5 min y luego cocinando a 180 grados por 30 min.

🔸 Para desmoldar espera que se enfríe y después cortalo según el tamaño que quieras y come con lo que más te guste!

🔸 Si te gusto esta receta ayúdame compartiéndola con alguien más 🤍

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